वजन घटना: चौंका देने वाले नतीजे संभव हैं!

इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध सभी उत्पाद काम करने के लिए 100% साबित होते हैं। ये उत्पाद 1950 के आसपास से हैं और कई लोगों पर परीक्षण किए गए हैं। इस साइट पर कई प्रकार के वजन घटाने वाले उत्पाद हैं। आप मेरी वेबसाइट के "वेट लॉस प्रोडक्ट्स" खंड को देख सकते हैं, जहाँ आप इनमें से प्रत्येक उत्पाद की समीक्षा और समीक्षा पढ़ सकते हैं।

आपको इनमें से किसी भी उत्पाद के साथ क्या नहीं करना चाहिए ...

कुछ भी खाएं, विशेष रूप से प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ। वजन घटाने के लिए अनुशंसित मात्रा केवल 5-7 ग्राम एक दिन है। इससे ज्यादा खाने पर आपको वेट लॉस इफेक्ट नहीं मिलेगा। अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपका शरीर अधिक प्रोटीन टूट जाएगा, जिससे आप तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अधिक प्रोटीन युक्त भोजन करना सबसे अच्छा तरीका है। आप अपने द्वारा खाए जाने वाले प्रोटीन की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकते या आप कितना खा सकते हैं। आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सोयाबीन तेल, बीफ प्रोटीन पाउडर, मट्ठा प्रोटीन आइसोलेट, कैसिइन प्रोटीन आइसोलेट और चिकन और मछली प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।

वर्कआउट करने से पहले क्या खाएं यह आपके वर्कआउट से पहले खाना अच्छा है। आपको अपने शरीर को हिलाने और अपने शरीर की वसा को कम करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वर्कआउट के जरिए इसे बनाने के लिए आपको पर्याप्त कैलोरी की भी आवश्यकता होती है।