Ruokavalio: Yllättävät tulokset mahdollisia!

Kaikkien tällä sivulla lueteltujen tuotteiden on todistettu toimivan 100%. Nämä tuotteet ovat olleet olemassa jo 1950-luvulta lähtien, ja niitä on testattu monille ihmisille. Tällä sivustolla on monentyyppisiä laihtuminen tuotteita. Voit tarkastella verkkosivustoni "Painonpudotustuotteet" -osaa, josta voit lukea arvosteluja ja arvosteluja jokaisesta näistä tuotteista.

Mitä EI pidä tehdä millään näistä tuotteista…

Syö liikaa kaikkea, erityisesti proteiinirikkaita ruokia. Painonpudotuksen suositeltava määrä on vain 5–7 grammaa päivässä. Painonpudotusvaikutusta ei saada, jos syöt enemmän kuin tämä. Enemmän proteiinirikkaita ruokia syömällä kehosi hajottaa enemmän proteiineja, mikä aiheuttaa painon nousua nopeammin. Jos haluat laihtua, syö enemmän proteiinirikkaita ruokia on paras tapa tehdä niin. Et voi hallita syömäsi proteiinimäärää tai sitä, kuinka paljon siitä syöt. Et vain voi hallita sitä. Proteiinirikkaat ruuat, kuten soijaöljy, naudanlihaproteiinijauhe, heraproteiini-isolaatti, kaseiiniproteiini-isolaatti sekä kana ja kala ovat hyviä proteiinilähteitä.

Mitä syödä ennen harjoittelua On hyvä syödä ennen treenia. Tarvitset tarpeeksi energiaa saadaksesi kehosi liikkumaan ja saamaan sen käyttämään lihastasi hajottamaan kehosi rasvat. Tarvitset myös tarpeeksi kaloreita saadaksesi sen läpi harjoittelun.

Uusimmat testit

Kankusta Duo

Kankusta Duo

Leona Woodward

Matala rasvapitoisuus saavutetaan ilmeisesti parhaiten Kankusta Duo. Paljon innostuneita asiakkaita...